Edzésleírás
A mai edzés érdekes volt. Ma evezés (scull) nevü gyakorlatok voltak. Nem tünt nehéznek de technikailag hasznos volt. S a hason végzetek, felértek egy jó hípoxiás edzéssel. Majd pár hossz hát technika és start gyakorlás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |