plezerm 2.45 km Úszás 2009-01-30-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2009.01.30 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.45 km

Tempó

24:29 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

400 vegyes bemelegítés, 200 pille láb háton, 100 pille láb oldalt, 100 pille láb hason, 200 pille egykezes, 4x100 pille (25 pille 25 egykezes pille, majd vissza ismét így), 200 oldalsúrolásos gyors, 800 gyors, majd 50 levezetés. Elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.45	24:29	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

atom 5598 napja

Ötpötty :-)!

suszi 5598 napja

ez szép volt :)

Csupi 5598 napja

Szép edzés volt nekem most jön 13:00-tól Anival.Remáélem ma jó kedve lesz és nem kínoz meg.
Nekem a delfinektől letörne a derekam!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.