Edzésleírás

Közvetlenül a keddi edzés után elkezdett fájni a jobb vádlim külső része valahol...Igazából annyira nem foglalkoztam vele, mert csak minimálisan éreztem és a szerda amúgy is pihenőnap volt.

 

A mai futás előtt sem éreztem gondnak annyira, közben azért kicsit éreztem, de semmi extra. Utána viszont már 1 fokkal szarabb, úgyhogy most nagyon kíváncsi vagyok, mi lesz/hogy lesz. Az biztos, hogy kicsit át kell írnom az utolsó napok/hetek terveit így...

 

Nem tudom amúgy mitől van, vagy esetleg a kicsit ellustult nyújtástól (amit a keddi után kihagytam), de igazából olyan lazán futottam, hogy attól semmi bajom nem lehetett. Esetleg a túlterheléstől, de az elég nagy szemétség lenne, mert pont már a rápihenés időszakában vagyok, ráadásul hétfőn nagyot wellnesseztem, szóval ez sem túl indokolt.

 

Holnapi résztávos/iramos futás így valószínűleg ugrik :((( Pedig kéne nagyon, nem hiányzik ez a kihagyás, így is pengeélen vagyok.

 

1 hozzászólás

alonso 3880 napja

Pont a mai futás után fájdult meg nekem is pont ugyanott. Jobb vádli külső része.:( Meglátjuk mi lesz. Hajrá!