janosib 20 km Bringázás 2013-09-29-n 01:00-kor

janosib bringázás

2013.09.29 Vasárnap, 01:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:34:46

Távolság

20 km

Tempó

01:44 p/km (34.52 km/h)

Edzésleírás

Bp duatlon bringa része

Fél kör után utolért egy faszi, akivel tudtam bolyozni, illetve később egy egy körrel korábbi bolyra sikerült rácsatlakozni, ami a 3. körben tetőzött, odafelé 40 körül, visszafelé 35-tel toltuk. Még egy fél kört bírtam, majd utána már nem tudtam a kigyorsításnál utolérni a bolyt, de talán nem is baj, mert legalább ettem egy kicsit, és a maradék másfél kört szép kényelmesen nyomtam.

GPS szerint: 19,465 (átlag: 33,59!!!)

Depó: 0:34

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:46	20	01:44	34.52	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib 3869 napja

Minden tanult dolgot igyekeztem közben alkalmazni és még Peti is hajtott folyamatosan :-)

foxmulder 3873 napja

Ez már döfi!

Tibor72 3874 napja

Hát toltad rendesen, Gratulálok szép átlagod volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.