janosib 4 km Futás 2013-09-29-n 00:00-kor

janosib futás

2013.09.29 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:03

Távolság

4 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Edzésleírás

Bp Duatlon első futás

Sajna szinte mindenki lebetegedett :-(, így Ricsivel a Fradi becsületéért :-)

Szokásos túl gyors kezdés, de azért jól ment...

GPS szerint: 4,247

Depó: 0:44

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:03	4	05:01	11.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

janosib 3869 napja

Nem volt cipőváltás, csak be, sisak és ki :-)

foxmulder 3873 napja

Gyors voltál a depóban is

Tibor72 3874 napja

Sok kummantó :)

Nem rossz km/h

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.