Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:25Távolság
20.3 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
GARMIN, 6x3km fokozó+levezetés
Kemény volt, elmúlt 2,5 hét legkeményebb edzése. A végén mondjuk nem estem össze, szóval most sem futottam ki magam teljesen. Azért nagyon elfáradtam és kellett 1-2 perc, mire kifújtam magam és elindultam levezetni. Az utolsó 3km nagyon nem esett jól...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:42 | 3 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 149 | 127 | |
| 00:16:52 | 3 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 149 | 132 | |
| 00:15:47 | 3 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 150 | 136 | |
| 00:14:44 | 3 | 04:55 | 12.22 | 0 | 0 | 162 | 148 | |
| 00:13:55 | 3 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 169 | 159 | |
| 00:12:54 | 3 | 04:18 | 13.95 | 0 | 0 | 179 | 168 | |
| 00:13:31 | 2.3 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
