bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:06:49Távolság
22.07 kmTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Edzésleírás
Hosszú futás otthon a Zengőn, az erdei úton. Szerecsére volt társaságom, nem kellett egyedül futni. Közben végig beszélgettünk is. ... Sok kanyar, meg szintek benne, de volt enyhe lejtős rész is. 10 km után éreztem, hogy fáradnak a lábaim. 8 km oda, 8 km vissza, aztán még megtoldottam kicsit hazáig. Az már könnyű volt lefelé csorogtam a lejtőn. Ez igazából egy tesztfutás volt, hogy alkalmas lennék, ill. vagyok -e a SPAR 30-as lefutására...... Kezdek reménykedni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:22 | 16 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:27 | 6.07 | 05:21 | 11.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 3895 napja
Ügyes vagy Bejcsike. Sima ügy lesz három hét múlva :-)
bintamas 3896 napja
30 km már sima ügy lesz. Jövőre a 42-re kell gyúrnod!
kiscsoki 3896 napja
már miért ne menne? ügyes vagy Te nagyon! :-)
jovovich87 3896 napja
AJ-HA :) nagyon keméééény vagy! Grat és egészségedre :)
zozo.m 3896 napja
szép! Gratulálok! mi is reménykedünk... bár le tudod futni! egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3894 napja
Köszi srácok a biztatást!;-)