bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:03Távolság
10.1 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
Egy kis résztávozás otthon a focipálya körül, de a futókör maga dudvás, terepes volt, nem salakos, vagy rekortán. Szóval a terepfutás nem tartozik a kedvenceim közé, sőt.... A körök között 2 perc pihenők voltak. Mindezek után elmondhatom, hogy elégedett vagyok a résztáv eredményekkel, és sikerült az utolsót a leggyorsabbra megfutni. Utána egy kis laza tempójú km gyűjtés....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:26 | 1.78 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:23 | 0.34 | 04:04 | 14.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.36 | 04:07 | 14.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:28 | 0.36 | 04:04 | 14.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.35 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.36 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.36 | 03:59 | 15.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:26 | 0.35 | 04:06 | 14.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:19 | 0.34 | 03:52 | 15.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:33:14 | 5.5 | 06:03 | 9.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4080 napja
Wow Ez aztan dicseretes edzes Foleg egyedul Hajra