Edzésleírás
Mai az egy wellness nap, úgyhogy Lukácsoztam délután. Úszkáltam is így kicsit a ~25méteres medencében. Tele volt, úgyhogy sokat kellett kerülgetni és ez különösen háton volt érdekes/nehéz.
1000m (25mell-50gyors-25hát)
100m oldalérintés
100m söprés
200m versenytempó
100m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.5 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |