Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:25:00

Távolság

6 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

XVII. Nyárbúcsúztató Éjszakai Futás

GPS szerint 5,506

Ez az első sporttevékenységem a héten a dögrovás miatt, bár még nem voltam százas. Épp ezért, azt gondoltam, hogy nem izzadok meg, megyek 6 perceseket. Aztán átgondoltam, hogy úgyis megizzadok, így megcsinálom 5 percessel, és sietek utána haza. Hát nem így sikerült. Mivel elég elöl rajtoltam, gondoltam megyek egy ideig, aztán úgysem bírom. Az első km (4:27) után kicsit aggódtam, de még a második is ment (4:31), sőt a harmadiknál (4:26) már visszaelőztem egy-két magát gyornak gondolót... Na azért jött a holtpont a negyediknél (4:52), de utána a cél közeledte miatt mindent beleadtam (4:37) és az utolsó 200-on olyat hajráztam, hogy a maradék 500 2:05!!! lett. Ez 4:32-es átlag. Ha egyszer ilyen félmaratont bírnék...

2 hozzászólás

janosib 3888 napja

Én is szeretlek!!! :-)

15 fok volt, kellemes idő, csak 5,5km, még a taknyom se nagyon zavart, mert a tempó miatt amúgy is nehezen kaptam levegőt. De sose lesz annyi időm edzeni, hogy egyszer rápróbáljak egy 1:35-ös, netán 1:30-as félmaratonra. Már leírni is durva...

foxmulder 3889 napja

Faszikám, te egy futógép vagy! Ilyen idők a te korodban... :-)