janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:35Távolság
21.1 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton, kedvező időben talán kicsit melegebb is volt az optimálisnál, de jól ment. Nyúl voltam 15km-ig Tominak, aki nagyon jót ment, most még nem jött össze az 1:45, de szerintem legközelebb már menni fog. Onnan már csak arra figyeltem, hogy meglegyen az 1:45, ami sikerült is. Idén 3-ból 3 és elvileg a legkönnyebb van hátra (remélem hó nem lesz novemberben)
GPS szerint 20,96
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:35 | 21.1 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tibor72 3892 napja
Gratulálok! Jól nyomtátok!