Deseda95 futás

2013.09.12 Csütörtök, 05:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:50

Távolság

15.16 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

Ma a Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom-Bükfördő körön tartottam kihelyezett edzést. Erősen felhős égbolt, sötétség köszöntött rám induláskor, de kellemes (szélmentes) hőmérséklet. A kerékpár út melleti közúti folymatosan erősödött a forgalom, de szerencsére a gyenge légmozgás ellenkező iránysodorta a kipufogó gázokat. Visszafelé már világosodott, gyönyörködhettem a felszakadozó felzőzetben, amelyek a felkelő Nap fényét megtörve a piros, sárga legkülönbözőbb árnyalatait festették az égboltra. A mezei szakaszon két őz figyelte érkezésem, illetve távozásom, egy helyben állva szemléltek kb.250-300 méter távolságból. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:14:50 15.14 04:57 12.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4116 napja

Egészségedre Gyuri!Jó pihenést néktek!

kopi60 képe

kopi60 4116 napja

SZUPER..

- Adrus - képe

- Adrus - 4117 napja

Szép helyeken futsz! Egészségedre Gyuri!

steve71 képe

steve71 4117 napja

Nagyon szép tempó Gyuri,egészségedre.Gondololtam rád futi közben.Sejtettem,hogy Te is koptatod  a dorcókat!:) Szép napot és jó pihit!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!