Deseda95 futás

2013.09.10 Kedd, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:40

Távolság

12.2 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Felhő is volt, csillagok is kikandikáltak a felhők közöt, de kellemes hőmérséklet fogadot induláskor. A sötétség mellé ma reggel még a köd is párosult, így a Zsillénél lámpás futást alkalmaztam, mert nem láttam az orromig. A Deseda álcázta magát a köddel. de a parton a horgászok lámpái elárulták, hogy nem vagyok egyedül a vidéken. Visszafelé a felüljárónál megérkezet Pisti, így géppárban folytatuk tovább, jót dumcsiztunk, mivel régen futottunk össze. Küszködik egy takonykórral, melyből mielőbbi kilábalást kívánok. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:02:00 12.2 05:05 11.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4118 napja

hajrá spori..

Rita 34 képe

Rita 34 4118 napja

Akkor mi kaptuk el a legszebb edzést Csabival, mivel akkor is volt még egy kis felszálló köd de a nap ahogy felkelt és egyre magasodott annál szebb volt körbe minden.

Egészségedre! :)

Csaba43 képe

Csaba43 4119 napja

Szép napot Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!