Edzésleírás
Felhő is volt, csillagok is kikandikáltak a felhők közöt, de kellemes hőmérséklet fogadot induláskor. A sötétség mellé ma reggel még a köd is párosult, így a Zsillénél lámpás futást alkalmaztam, mert nem láttam az orromig. A Deseda álcázta magát a köddel. de a parton a horgászok lámpái elárulták, hogy nem vagyok egyedül a vidéken. Visszafelé a felüljárónál megérkezet Pisti, így géppárban folytatuk tovább, jót dumcsiztunk, mivel régen futottunk össze. Küszködik egy takonykórral, melyből mielőbbi kilábalást kívánok. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 12.2 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 4118 napja
hajrá spori..