Edzésleírás
5 kört akartam a házunk körül, de mentálisan nem akartam körözni, meg izomzatilag sem éreztem a frissességet, emellett kicsit fura időpontban mentem.
2 kör lett, meg 1 a Páterdomb körül, így is kijött, amennyit akartam.
2,5-3km-enként:
4 30/136
4 33/135
4 36/133
4 27/138
4 30/138
Ez is jó lesz még valamire :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13.28 | 04:31 | 13.28 | 50 | 0 | 0 | 136 |
lacika76 4042 napja
A Nike hatásait még érezted? :-)