bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:18Távolság
9.61 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Edzésleírás
Végre újra Élményfutár edzésen! Bár még nem vagyok gyógyult, de a mai edzést kihagyhatatlannak éreztem. :) Bemelegítés 15 perc laza körözés, majd 15 percen keresztül köröztünk az egyeneseket sprintre megfutva a kanyaroknál laza futás váltogatása. A végén futóiskola, majd hazakocogás. Nagyon jól éreztem magam! Egészségünkre! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:30 | 1.87 | 06:09 | 9.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:43 | 2.57 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:40 | 3 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:25 | 2.17 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3904 napja
óóó, mit hagytam ki...
no meg a társaság is!