devaiarpad 21.2 km Futás 2013-09-08-n 09:06-kor

devaiarpad futás

2013.09.08 Vasárnap, 09:06:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:57:43

Távolság

21.2 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

175

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Ma volt a Nike félmaraton. Azt reméltem, hogy csúcsot döntök, de nem így lett. A tavalyi eredményemet megjavítottam, de a tavalyi Vivicittán nyújtott teljesítményemet most sem tudtam túlszárnyalni. Az elején elég gyorsan kezdtem. Lehet, hogy ez volt a probléma. Folyamatosan lassultam apránként. A pulzusom már a második kilométernél is 172 volt, és ennél nem is ment feljebb csak egy kicsit a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:43	21.2	05:33	10.81	0	0	180	175

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.