jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.2 kmTempó
29:33 p/km (2.03 km/h)Edzésleírás
400 bem., 400 vegyes láb, 4x2x50 vegyes variációk (első 50 láb, második 50 technika), 8x50 gyors tempószámolással (első 4 sima, itt 34 tempó, utána 4 lendületes, itt 36-37 tempó), 200 levez.
Hajós, Széchy 50es. ma sem nagyon akartam felkelni, de ha már Julcsi ment, akkor én is. és persze ma sem bántam meg, végre a bemelegítés során nem szakadt le a karom, a víz is meleg volt, és az edzés is nagyon jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.2 | 29:33 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
