jocccc 2.4 km Úszás 2013-09-04-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2013.09.04 Szerda, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.4 km

Tempó

27:05 p/km (2.22 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 3x4x50 láb variációk, 200 laza, 3x4x50 egykaros variációk, 400 tempószámlálás (6:34, elején 34-35 tempó, végén 38-39), 200 levez.

Hajós, Széchy 50es. továbbra is nehezen indulok el úszni, de aztán tök jól esik az úszás. végig technikázgattunk, a végén a tempószámolásba meg hamar belefáradtak a karjaim, de lesz ez jobb is hosszabb távon, csak nem most :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.4	27:05	2.22	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.