janosib 1.9 km Úszás 2013-09-02-n 00:00-kor

janosib Úszás

2013.09.02 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

Szezonkezdő uszi 25m-es medencében szűk csapattal

100 bemelegítés

200 láb (25 kitett fejjel-25 normál)

150 (25 tájékozódás-25 kitett fejű gyors)

4*75 3-5-7-es levegővel

150 egykaros gyors (másik lent)

150 vállérintés

150 oldalsúrolás

600 gyors (13:45)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.6	37:30	1.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib 3899 napja

:-)))

Tibor72 3901 napja

Nem is rossz, kezdésnek.

Szerdán megyek, azért jó, hogy nem hatra járunk. Így sem könnyű elindulni. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.