Edzésleírás

Zolival egy Kisoroszi oda-vissza. A garmin-t sajnos többször is elfelejtettem újraindítani, így 1-2 adatot Zolitól kukáztam ki és volt amit nem sikerült. A fontosak azért megvannak.

 

Igazából csak egy lazább, állóképességi bringa volt ma. Benne toltunk egy rövid szakaszon egy páros időfutam szerűséget, amiben többnyire én voltam elől. Illetve Kisorosziban nyomtam egyedül egy rövidebb időfutamot, kb. sprint távos tempóban/pulzuson. Jó volt, jól ment érzésre...A végén leszálltam/leugrottam, viszont így, ilyen állapotban elég szar lesz elkezdeni futni.

 

PS: Habár tudtam,h  nem megyek futni, de azért kipróbáltam a széntáblettát. Egyet vettem be, hát hatása 0 volt...Jó, hogy nem kellett utána (egyből) futnom, kellett volna depó..

1 hozzászólás

SchZol 4158 napja

A többet az max 60-40