Deseda95 futás

2013.08.13 Kedd, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:38

Távolság

12.71 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Induláskor már érezhető volt a levegő fissülése. A napkelte egyre később jeletkezik, így ma már a lámpát is vitem magammal, amely a kerékpározó és motorozó horgászokkal szemben jelent biztonságot. A mopedjeik benzingőzével nem lehet mit kezdeni.  A Deseda még éjszakai nyugalmat árasztott, de már mindkét parton a horgászok lámpái árulkodtak a zsákmánylesők jelenlétéről. A kifolyónál kellemesen felfrissültem, majd a 4-es előt megérkezett Pisti. Azonnal hosszantartó beszélgetésbe kezdtünk, közben a kerékpáros hölgyekkel és Anitával is taliztunk, amit a sportcsarnoknál megállva is folytattunk. A mozgás jól esett, egészségünjkre Pisti! Eredményes napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:38 12.69 05:06 11.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4146 napja

egészségedre

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!