janosib futás

2013.07.27 Szombat, 02:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:18:18

Távolság

42.2 km

Tempó

08:58 p/km (6.69 km/h)

Edzésleírás

Második Ironman-em futás része.

Bár futásnak hívják, nem sokat sikerült futva teljesíteni. Itt céloztam meg a legnagyobb javítást, de 34 perccel rosszabb lett, mint tavaly. Nem volt már kedvem a szánalmas futásnál is rosszabb kategóriát kreálni, így ez marad. GPS-s órám a fele környékén lemerült, így nem tudok távolságot mondani. Idén Szebeni Bandi bácsi már csak másfél perccel előzött meg és sikerült a 16 órás szinidőn belül maradni ;-) Más pozitívumot nem tudnék mondani erről a teljesítményről.

Egyszer majd talán kipróbálnám az Ironman-t olyan 25-30 fokban is... Hátha...

Összidő: 15:59:27

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:18:18 42 09:00 6.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

janosib képe

janosib 3925 napja

Köszönöm! És a szurkolást is ;-)

Kriszta7 képe

Kriszta7 3926 napja

Gratulálok!!! :)))

Roszpi képe

Roszpi 3931 napja

Nagzon kicentiyted Balaysom!

Mar csak ayert is kemenz vagz, mert ilzen sokaig kepes voltal moyogni ebben a foldi pokolban. Gratula!!!

mata képe

mata 3932 napja

Gratulálok, szépen behúztad a másodikat ! Jó pihenést !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!