Edzésleírás
Második Ironman-em futás része.
Bár futásnak hívják, nem sokat sikerült futva teljesíteni. Itt céloztam meg a legnagyobb javítást, de 34 perccel rosszabb lett, mint tavaly. Nem volt már kedvem a szánalmas futásnál is rosszabb kategóriát kreálni, így ez marad. GPS-s órám a fele környékén lemerült, így nem tudok távolságot mondani. Idén Szebeni Bandi bácsi már csak másfél perccel előzött meg és sikerült a 16 órás szinidőn belül maradni ;-) Más pozitívumot nem tudnék mondani erről a teljesítményről.
Egyszer majd talán kipróbálnám az Ironman-t olyan 25-30 fokban is... Hátha...
Összidő: 15:59:27
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:18:18 | 42 | 09:00 | 6.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 3925 napja
Köszönöm! És a szurkolást is ;-)