janosib 180 km Bringázás 2013-07-27-n 01:00-kor

janosib bringázás

2013.07.27 Szombat, 01:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

07:29:46

Távolság

180 km

Tempó

02:30 p/km (24.01 km/h)

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Második Ironman-em bringa része

Szép nyugodt tempó folyamatos locsolással. Átlagpulzusom a nagy meleg és a tavalyinál gyorsabb tempó ellenére (19 perc javítás) 3-mal kevesebb mint tavaly. Ez talán egy kis fejlődésnek értékelhető.

GPS szerint 175,25

Depó 2 (óriási javítás): 16:50

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
07:29:46	180	02:30	24.01	0	68	0	0	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.