Deseda95 18.23 km Futás 2013-07-29-n 04:25-kor

Deseda95 futás

2013.07.29 Hétfő, 04:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:18

Távolság

18.23 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Azt hiszem röviden összefoglalva: meleg volt ma reggel. A betonrengeteget elhagyva érezni lehetet a levegő mozgást, a kifolyónál és a Hűvölvölgy 2-nél volt kellemes idő. A hattyúk és vadkacsák már elfoglalták a tó felszínét, igaz a tarlón is reggelizett egy vadkacsa csapat. A vörös cica az út mellet a gólya a gáton fütrkészte a környezetét. Vissszafelé a 3-asnél találkoztam Anitával, akivel vidáman pacsiztunk. A mozgás jól esett, főleg, hogy menetben frissítettem. Elviselhető hőmérsékletű napot Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:18	18.21	05:11	11.59	0	0	176	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 4161 napja

Gratu Gyuri!Egészségedre spori!

kopi60 4162 napja

Egészségedre...jó kis edzés ..

- Adrus - 4162 napja

Nagyszerű kezdése a napnak. Lehet féluton csobbani kellett volna egyet. Egészségedre Gyuri! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.