Edzésleírás
Ma reggel a Kaposhomok-Taszár-reptér-Fonó-Baté-Kaposhomok útvonalon tartotam az edzést. A Hold fénye még induláskor érvényesült, de folyamatosan megszünt jelentősége. Ma reggel a kutyák nagyon érzékenyek voltak, nem hagyták szó nélkül mozgásomat. A Kapos völgyében szippanthatam néhány slukk friss levegőt. A mezei szakaszon a tarlón ismét találkoztam őz barátommal. A batéi szarmasmarha telepnél két termetes kutya száguldot a keríítéshez (amely az út mellet van) fejeztáék rosszallásukat a mozgásom vonatkozásában. Engem az idegesítet, hogy a kapu alat volt 30 cm-es hézag, valamint a gazdájuk hivószavaára első körön nem reagáltak. Ahogy távoldot a kutyák ugatása (doppler effektus) , tért vissza belém a nyugalom. Mind ezt kárpótolta a csodálatos napkelte, amelyet hosszú perceken át szemlélhettem. Ezt a mai kört a CSAPAT tiszteletére, dicsőségére futottam. Jó pihit Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:41 | 16.04 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 172 | 154 |
kopi60 4162 napja
Szuper edzés...jó estét Gyuri ! Köszönöm,köszönjük a gratulációt,még most sem hszem el mit mentünk...