lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:32Távolság
30.02 km Szint: 440 mTempó
05:09 p/km (11.66 km/h)Pulzus
Átlag
128
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
2xDöbréte-kör (térkép: http://connect.garmin.com/activity/348400181)
Számomra nagyon korai időpontban indultam, az első métereken álmos zombiként botorkáltam csak. De aztán jött is az első emelkedő, ettől felébredtem. Innentől végig lazán és könnyedén ment. Félúton frissítettem, illetve mindkét körben egyszer tudtam inni egy kútnál. Nem volt még meleg, és felhők is voltak, így nem tűzött rám a nap.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:32 | 30.02 | 05:09 | 11.66 | 440 | 0 | 0 | 128 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 4168 napja
26perc az állásidő, ezek szerint ettél is otthon közben? Én ilyen hosszú leállás után már nem nagyon tudnék újra elindulni...kajával meg pláne!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 4168 napja
Már nem emlékszem, miért tartott ilyen sokáig az otthoni megálló, mert a kútnál csak 1-1 percet állhattam. Ettem, de csak nagyon könnyű, hamar felszívódó táplálékkiegészítőt, mézzel keverve.