Edzésleírás
Ma igazán korán indultam, mivel az 5-öshöz vissza akartam érni Pisti érkezéséig. Legnagyobb meglepetésemre a teliholdat felhők takarták, blokkolva nanak fényét. A,i ennek vonzata, hogy lecsökkenta kisugárzás, meleg volt. A Hűvösvölgy 2-nél talán 50-60 méteres távon volt érzéleéhető a friss levegő. A hídnál jól esett a frisités. Visszafelé már sorban érkeztek a horgászok. Az 5.ösnél a tervezetnek megfelelően megérkezet Pistiígy a táv 1/3-ad részét együtt zúztuk le. Jót dumcsiztunk(család, Sporttársak stb), közben a kerékpáros leányokkal is találkoztunk , gyorsan kopott a táv. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Köszi, hogy kijötél az 5-ösig. Elviselhetően meleg napot Sportársak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:48 | 18.43 | 05:09 | 11.66 | 0 | 0 | 181 | 158 |
Ennél pontosabb csatlakozást el sem lehetett volna képzelni!Derűs napot Gyuri!:)
kopi60 4165 napja
Egézségedre Gyuri..