Deseda95 futás

2013.07.25 Csütörtök, 03:44:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:48

Távolság

18.45 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Ma igazán korán indultam, mivel az 5-öshöz vissza akartam érni Pisti érkezéséig. Legnagyobb meglepetésemre a teliholdat felhők takarták, blokkolva nanak fényét. A,i ennek vonzata, hogy lecsökkenta kisugárzás, meleg volt. A Hűvösvölgy 2-nél talán 50-60 méteres távon volt érzéleéhető a friss levegő. A hídnál jól esett a frisités. Visszafelé már sorban érkeztek a horgászok. Az 5.ösnél a tervezetnek megfelelően megérkezet Pistiígy a táv 1/3-ad részét együtt zúztuk le. Jót dumcsiztunk(család, Sporttársak stb), közben a kerékpáros leányokkal is találkoztunk , gyorsan kopott a táv. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Köszi, hogy kijötél az 5-ösig. Elviselhetően meleg napot Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:48 18.43 05:09 11.66 0 0 181 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4165 napja

Egézségedre Gyuri..

steve71 képe

steve71 4166 napja

Ennél pontosabb csatlakozást el sem lehetett volna képzelni!Derűs napot Gyuri!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!