Edzésleírás
Igazi nyáei reggelre ébredtem, a telihold árnyékot rajzolt az aszfaltra, miközben jó látást is biztosított. A Desedai kifolyónál igazi friss levegőt habzsolhatam. A tó víztükrén m,ég látható volt a Ny.i égbolton teljes nagyságát mutató Hold fénye. A fordulónál egy cicussal találkoztam, nagyon bizalmatlan volt. A gátra felérve megérkezet Pisti, elmentünk együtt a 4.54-ig, majd a sportcsarnokig együtt izzadtunk. Jót dumcsiztunk. Betétem a pékhez, ahol még forró buktát külön zacskóba rakták. A mozgás jól esett, főleg a társas része. Egészségükre Pisti! Derűs napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:27 | 12.43 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vágyom erre az érzésre én is (a kiadós futás utáni felfrissülésre), de arra várhatok még több mint egy évet. Viszont jó olvasni a soraidat, Gyuri, ahogy edzés közben mindig meglátod a napinditó szépségeket. Egészségedre váljék a mai futi!
jó kis edzést hoztatok össze...
- Adrus - 4167 napja
Egészségedre a reggeli futás!