plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:31Távolság
4 kmTempó
17:53 p/km (3.36 km/h)Edzésleírás
Most tök jól érzem magam. Kellet a 2 nap kihagyás után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:13 | 0.25 | 16:52 | 3.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:20 | 0.5 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:20 | 1 | 18:20 | 3.27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:48 | 1 | 15:48 | 3.80 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:30 | 1 | 17:30 | 3.43 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:20 | 0.25 | 17:20 | 3.46 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sneci-ke 5776 napja
assszta, minden elismerésem :-)
plezerm 5776 napja
Köszi de azért ezek az idők még elég gyengusak. Remélem majd idővel sok munka árán javulnak.
Amúgy meg nekem a futási időitek döbbenetesek. Utóljára (nem busz után) időre a fősulin futottam, cooper teszt gyanánt akkor 3,6-ra sikerült, de sok-sok év eltelt. Amit én művelnék az még kocogásnak is gázos lenne.
Kösz mégegyszer.
Steve 5776 napja
Gratula:), számomra döbbenetesek a számok ...
atom 5776 napja
Hát igen, ez egy klasszikusan felépített, rendes kis ;-) edzés volt!
Felszerelések
Timex Ironman Triathlon
Decathlon Tribord TEA
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
coboly1974 5775 napja
Gratulálok, jól toltad!