Sövi erősport

2013.08.20 Kedd, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Otthon

bemelegítés, nyújtás (nyak, vállak)
1X10 térdemelés fekvésben (bemelegítés)
2X20 béka lábemelés fekvésben
1X10 fekvőtámasz falnál (bemelegítés)
2X20 fekvőtámasz térdelve
30 mp varjútartás

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!