Sövi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
2.88 km
41:07 14:17 p/km Séta |
3
1.85 km
26:46 14:28 p/km Séta |
4
20:17 Relaxáció |
5
1:11:12 Vívás |
6
4.27 km
56:21 13:12 p/km Séta |
7
0.72 km
32:49 45:35 p/km Séta |
49. hét
9.72 km
2:37:03
0:20:17
1:11:12
|
|
8
2.38 km
31:53 13:24 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
2.38 km
0:31:53 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
(terv)
 Verseny40:00 Kosárlabda |
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
(terv)
Verseny40:00 Kosárlabda |
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
5 | 12.1 km | 3:08:56 |
4.27 km |
0:56:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:20:17 |
- | 0:20:17 |
|
Küzdősport
|
1 | - | 1:11:12 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 7 | 12.1 km | 4:40:25 |
4.27 km | 1:11:12 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
92 | 464.65 km | 53:01:54 |
11.33 km |
1:47:03 |
|
Bringázás
|
10 | 116.66 km | 9:01:17 |
21.2 km |
1:17:14 |
|
Túra
|
146 | 393.25 km | 114:29:39 |
17.48 km |
7:53:02 |
|
Jóga
|
37 | - | 7:34:44 |
- | 0:21:10 |
|
Küzdősport
|
12 | - | 10:18:17 |
- | 1:41:52 |
|
Csapatsport
|
32 | - | 38:03:39 |
- | 1:28:36 |
|
Erősport
|
17 | 1352 kg | 9:21:30 |
81 kg |
0:41:13 |
|
Egyéb
|
97 | - | 34:01:14 |
- | 0:49:17 |
| Összesen | 443 | 974.56 km
1824 kg |
275:52:14 |
21.200 km
81.0 kg |
7:53:02 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
