Edzésleírás
Ma egy kicsuit később kindultam, majd csatlakoztama sportcsarnoknál Pistihez, aki már egy négyessel bemelegített, majd nekivágtunk a klasszikus Deseda körnek. Már nagyon vártam ezt a pillanatot, mivel több hét eltelt ezen táv lefutása nélkül. Az időjárás ideális volt. A napkletében a híd után gyönyörködhettünk. Az erdei szakasz után, a kisebb hídnál rövid frissítés, majd irány a füredi oldal. A parton sok helyen horgászok tanyáztak, akik az éjszakai horgászaton vettek részt. A vadkacsacsaládok vidáman lubickoltak. A kifolyónál szürke gém élelemgyüjtését zavartuk meg, de a gólya nem függeasztete fel a békázást. Visszafelé a kerékpárúton már több futóval is találkoztunk. A mozgás jól esett, régi vágyam teljesült, amit Pistinek köszönhetek. Egészségükre! A hétvégén versenyzőknek sok sikert, jó redményeket!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:18 | 24.41 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 178 | 157 |
Csaba43 4169 napja
Gratu Gyuri a közös edzésetekhez!Egészségedre spori!