Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:17:33

Távolság

3 km

Tempó

25:51 p/km (2.32 km/h)

Edzésleírás

Pepe-Balaton 1-1

 

Idén számomra tökéletes időpontba került megrendezésre az átúszás, se előtte, se nagyon utána (kivéve talán aug11), nem tudtam volna menni (motivációs gondok, fizikai gondok, egyéb versenyek). Így is sokat gondolkoztam rajta és csak utolsó pillanatban (=a verseny hajnalán) döntöttem el végérvényesen, hogy megpróbálom. Combom nem tökéletes, de úszásra úgy éreztem mindenképpen jó.

 

Két éve 3:10-et úsztam(úsztam?), 36perces tempókat. Idén 2 óra körül szerettem volna. Neoprén nélkül úsztam, mert idén már nem lesz neoprénes verseny, szóval fölösleges kísérletezgetni. Az idő elég jónak tűnt, amikor megérkeztem révfülöpre kellemes hátszelet és teljesen sima vízet észleltem. Korai indulást terveztem, emiatt viszont aludtam. 4,5-5 óra alvás jutott, ami nagyon kevésnek bizonyult. 20:00-tól terveztem 4:00-ig aludni, ebből olyan 22:00/22:30-tól lett 3:00-ig, ez is rosszul, többször felkelve és 3 után már nem is tudtam visszaaludni.

A víz hőfoka tökéletes volt, végig egyenles 24-25 fok, nem úgy mint tavaly előtt, hogy hol 18, hol 30. Nagyon jó volt ez a rész és nagyon jól lehetett úszni, kevesen voltak még ekkor (de ahogy hallom 12kor is hasonlóan jó volt a helyzet, szóval lehet nem érte meg ilyen korán felkelni)

 

 

2-2,5km-ig viszonylag korrektül ment. Egyáltalán nem erőltettem a dolgokat, lazán úsztam, de a hajók miatt és a többi úszó miatt azért viszonylag egyenesen. Sokat lábvízeztem, igaz mindig lassabb úszok mögé álltam be...Tempó/idő nem érdekelt, inkább segítsenek tájékozodni. Érzésre ez egész jól ment. Sokat nézegettem előre és jól ment, csak a hülye nap zavart...2,5kili után viszont behalás. Óriási hullámok jöttek és össze-vissza. Eléggé megviselt fejben ez, illetve ugyanaz az érzés jött rám, mint tavaly Nagyatádon úgy 2500-3000méternél, ilyen eléhezés szerű rosszul lét (ami nem lehet ezúttal, mert 1,5 adagnyi tésztát reggeliztem). Szédültem, émelyegtem és amikor már eldöntöttme, hogy kitempózok egy hajózol megpihenni a vádlim is begörcsölt egy kicsit, de sikerült megmentenem. A hajóra is 5 perc volt, míg felszálltam (hullámok/rosszullét/görcsfélelem) és 10-15 perc után sem tértem magamhoz, ugyanúgy rosszul voltam. Mondjuk egyáltalán nem segített a gyógyulásban hogy borzasztóan dobálták a hullámok a kis hajót. Pedig az elején amikor kimásztam még fel sem merült még hogy feladjam, de az idő előrehaladtával nem volt más választásom... Jó döntés volt, nem lett volna értelme folytatni, túl kockázatos lett volna. Örülök neki, hogy kiszálltam. Egyedül azt sajnálom, hogy ezt a szép polót dobhatom ki/ajándékozhatom el. Nagyon tetszene :(

Arra rá kéne jönni, hogy mitől lettem most rosszul, a tavalyi nagyatádi és a mostani között semmilyen hasonlóságot nem fedeztem fel...illetve tavaly úgy voltam vele, hogy többet kéne hosszút úszni/edzeni, hogy azt kiküszöböljem, hát az idén meg volt

 

Lassan úsztam eléggé, első kilit néztem és 24perces tempójú lett, itt még bíztam abban, hogy esetleg a bevezető szakasz nincs benne a távban és kicsit többet úsztunk ekkor, de a tempómon nem változtattam, kényelmesen/lazán úsztam végig. Esélyem se lett volna hullámok nélkül se a 2 órára ez azért kicsit csalódás. Franc se tudja mit kéne máshogy csinálni, úsztam rengeteget idén...

 

Jövő évben szinte biztos jövök és ha nincs meg a 2 órás idő akkor soha többet nem úszok, akkor már muszáj lesz

1 hozzászólás

necromedve 3959 napja

Fő az egészség! Jobb ma egy feladás, mint holnap egy koporsó - tartja a népi bölcsesség is. :)