Edzésleírás

HalászPetivel Kisoroszi odafelé. Ott csináltam 5x2km erős/2km laza részt. Sajnos a negyedik-ötödik 2km-es részt a garmin nem mérte, mert tele lett a memóriája

 

36,9km/h, enyhe lejtős, 144bpm, 148max, 82rpm

37,5km/h, sík, 150bpm, 155 max, 83rpm

39,1km/h, enyhe lejtős fordulás után, 156bpm, 160max, 87rpm

A 4.sztem emelkedőn olyan 37-es átlagú lett, az 5. pedig síkon 39-es.

Baromi fáradt/álmos voltam, nem élveztem. Hazaérkezés után lehet nem nyújtottam eleget (habár sztem igen) és mintha meghúzodott volna a combom. Holnapig el kell múlnia. Már a múlt hétvégén is szenvedtem a bringán, sehogy sem volt kényelmes a bringás gatya/ülés..Akkor M-esbe mentme, most L-es, ez mégrosszabb volt.

1 hozzászólás

Hpeti0 4196 napja

De Pelson nem volt a gatyával semmi bajod, nem? Btw köszi a mai napot!