Pepe88 7.56 km Futás 2013-07-09-n 12:16-kor

Pepe88 futás

2013.07.09 Kedd, 12:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

7.56 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Végig lazán, 5:50-6:10 között. Viszont elég magas pulzussal (alváshiány gondolom). Még azért aerob kell legyen ez.

Ha gyorsulni szeretnék, akkor mondjuk kicsit keményebben kéne ezeket tolni, de itt már az is csoda volt, EV-n felüli, hogy elmentem. Nem igazán volt tervben.

Átfutottam a szigeten amúgy,a pesti árnyékos oldalon mentem végig és 4km környékén ittam egy kicsit a kútból. Gumicukrot elfelejtettem enni és akartam magam zenével doppingolni, de azt meg fennhagytam a lakásban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	7.56	05:57	10.08	0	0	162	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.