takipaolo futás

2013.07.03 Szerda, 19:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

ház - kastély - erdő 2 km: bem. + a végén rep. ... 18:56

 

10 x 1'/1'  lendületes / normál ... 4:10 körüli átlaggal (erdő 2-től a gát végéig)

 

hazáig: 11:00

 

Fábió jött velem bicóval ... nagyon jól adta a tempót!!!

Jó kis futás volt, pedig még nem vagyok kipihent.

nyújtás

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 11 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4000 napja

...na már te is kenyaiasan bicajos kísérövel tempózol? ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!