Edzésleírás
ház - kastély - erdő 2 km: bem. + a végén rep. ... 18:56
10 x 1'/1' lendületes / normál ... 4:10 körüli átlaggal (erdő 2-től a gát végéig)
hazáig: 11:00
Fábió jött velem bicóval ... nagyon jól adta a tempót!!!
Jó kis futás volt, pedig még nem vagyok kipihent.
nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4000 napja
...na már te is kenyaiasan bicajos kísérövel tempózol? ;)