takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
12 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Hát a tegnapi Frankfurti futás elmaradt ... helyette egy jó vacsora Toncsofiával ... Zolival ... amit itt is köszönök!!!
A megbeszélt időre nem értem le ... csak este 7-re, így beszélgetünk egy jót! Jó volt megismerkedni vele, igaz csak két órát tudtam maradni, de szerintem fogunk mi még találkozni!
Már délután 1-re hazaértem, de nem volt kedvem egyből elmenni futni ... 2400 km vezetés volt a lábaimban ...1,5 nap alatt:-)
Este is nehéz volt az indulás, de annál jobb lett a futás!
ház - kastély: 8:50
kastély erdő: 19:21 (4 km: 18:20)
erdő - kastély: 17:32 (4 km: 16:32)
kastély - ház: 8:47
nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
toncsofia 4001 napja
:)))))))))))))))))))))))))))))) Örülök, hogy épségben hazaértél :)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncso 4001 napja
Példáúl, egy jó kis FRANKFURTI MARATHONON.........