Edzésleírás

Hivatalos idő 1:40:10, de ehhez hozzáadok még 2 percet.

 

A bringáról való leszállás után elég sokat kellett tolni a bringát a chipszőnyegig. Szépen szálltam le, nem tökéletesen, de a cipőt a bringán hagytam és mezítláb (vagyis zokniban) mehettem. Be is mentem a depóba, úgy voltam vele, hogy megnézem mi lesz. Alig tudtam hajolni, megmozdulni, futócipőt se nagyon tudtam felvenni. Az volt a tervem, hogy felveszem a cipőm, nem megyek ki futni, hanem elmegyek wc-re (szokásos gyomorgondok), aztán pihengetek kicsit (kifújom magam a túl gyors bringakezdés miatt) és úgy fél óra után talán elmegyek futni. A helyzetem nem javult, így nem mentem ki futni.

Megpróbáltam 20perccel a depóba érkezés után bemenni a vízbe, de nem tudtam, mert nagyon reszkettem és féltem, hogy vmi bajom lenne. Ettem egy nagyot (kóla,tea,kókuszkocka,gyros,palacsinta). Majd bementem a vízbe végül, ami egész jót tett a lábamnak. Kicsit szurkoltam/fénykepezkedtem Mikivel, aztán úgy éreztem, hogy a hátam oké, egyenesen tudok állni,mozogni egész jól. Futottam a fűben 20métert és ment....Hát akkor nézzük meg...

A tervem az volt, hogy futok 1 kört (7kili), hogy egy kis edzésértéke legyen az egésznek. Nem gondoltam egyáltalán arra, hogy végigfutom...Ezt a második depót és a futást nem is írom be versenynek így, inkább edzés...