jocccc 3.8 km Úszás 2013-06-21-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2013.06.21 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.8 km

Tempó

19:44 p/km (3.04 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 3x1000 gyors (1. sima 17:08, 2. 50lend.-100köz.-50laza 16:58, 3. 200m-enként kimászás és fejes 18:05), 400 levez.

Komjádi 50es. nagyon fáradt voltam, eléggé szenvedtem az elején, ráadásul közönségsávban kellett úsznunk, ahol nem volt sávelválasztás, így mindenki össze-vissza úszott. az elsőben még idegesített, de aztán kezdtem felszívni magam, így nem volt gond:) a végén hosszú levezetés, mert jó volt a víz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.8	19:44	3.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3999 napja

valóban a bunyót is szoknom kell. :) "kezdtem felszívni magam" - szórtad a népet? - tudtam mikor kell menekülni :)
Megyek. Egészségedre !

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.