Edzésleírás

Kall, 3.bringás edzés

 

 

Tegnap kimerültség+bizonytalanság (hogy egyáltalán hova tudnék mennin és kicsit a lustaság miatt kimaradt az úszás. Legalább rápihentem a mai bringára, habár jó lett volna tegnap egy kis átmozgatás, mert ma nagyon nehezen indult. Eleve keveset aludtam, hajnali 8kor keltem, mert délután be kellett vezetnem Kölnbe. 9kor akartam indulni, de szakadt. 10-re elállt, de elég borús volt. Muszáj volt elindulnom, mert este 7-8ra (amikor tudtam volna menni köln után) 90% esőt mondtak. Persze nem így lett, sütött a nap, én meg szarrá áztam 1óra után...

 

Elég hűvös volt, hosszúban mentem. A hétfőit szerettem volna megismételni, de most aztán schleideni mászással és Sistigen keresztül haza. Eléggé éreztem a lábaimat, az első két emelkedő nehezen is ment. Utána viszont elkezdett szakadni az eső, szarrá áztam/fagytam. Lefelé nagyon lassan tudtam csak menni, szerencsére megúsztam bukás nélkül. A harmadik (einruhr) emlkedőre baromi jól, könnyen ment. Eddig csak a túlélés volt a cél, hogy jussak fel, de itt végre tudtam rendesen tudtam figyelni a technikára és húztam rendesen. A 4. schleideni is jól ment, habár az eleje nehéz volt, mert az brutál meredek. Utána elbizonytalanadtam, hogy jó felé megyek-e, csak 90%-ig voltam biztos, hogy igen. Kitáblázva persze nem volt Sistig, pedig a térkép alapján elég közel voltam már hozzá, így végül visszafordultam és spóroltam így 5-10kilit.

 

Valamiért kikapcsolt ez a **** garmin, így a táv/idő/magasság csak tipp. Kicsit jobb tempóra számítottam amúgy, de hát az eső...

Ezúttal frissítettem rendesen, igaz keveset a hideg miatt. Ettem egy csokit, hozzá ittam vízet+izóztam.

 

Ma volt meg az első "incidensem" kocsisokkal, rámdudált egy ember. Csoda, hogy csak most, Magyarországon kb. 30-40-nél járhatnék. Annyira ez mondjuk nem érdekelt. Az viszont igen, hogy egy féreg kifordult elém, amikor én szakadó esőben kivételesen haladtam lefelé, mert hosszú egyenes volt, forgalom nélkül. Szerencsére a fasz kigyorsított gyorsan, így csoda folytán megúsztam. Majdnem elkaptam a hátulját így is...