devaiarpad 10 km Futás 2013-06-18-n 16:18-kor

devaiarpad futás

2013.06.18 Kedd, 16:18:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:30

Távolság

10 km

Tempó

07:09 p/km (8.39 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Ma 10km-t futottam. A terv szerint 145-ös pulzussal, de erre nem volt esélyem. Szinte nem is futottam, de még így is magas volt a pulzusom. A vége felé azért is meg kellett kűzdenem, hogy 160 alatt maradjon. Csütörtökön később futok, hogy hűvösebb legyen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:30	10	07:09	8.39	0	0	167	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.