yoyo túra

2009.01.01 Csütörtök, 13:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:38:00

Távolság

15.5 km

Tempó

10:12 p/km (5.89 km/h)

Edzésleírás

Kálvária ,Felsberg ,Zsíros-hegy. Tele volt az erdő "bejárókkal :) Valahogy mindenki a kálvária felé tömörült ;) Beszéltem is egy sráccal ,épp onnan jött, mondta szerinte ez a legnehezebb csúcs .én most simán megtaláltam ,csak ne legyen köd hajnalban mint tavaly .Vissza felé ,szintén egy csoportot láttam épp az egy méteres burjából keresték a kiutat :) Jaa ,és most kettő futónadrág,és egy bőszárú nadrág volt rajtam ,meg a HH dzsekim ,meg a biciklis kesztím.Na most meg olyan melegem volt,hogy nem győztem kicippzározni a honom alatt ,meg elől . Deígy lesz jó a toalettem szombatra. inkább melegebb,mint hideg legyen .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:38:00 15.5 10:12 5.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Nicol képe

Nicol 5618 napja

Yoyokám látom nagyon készülsz! Elek is emlegette a túrát és készült rá nagyon, főleg a szénhidrátott "tömte" magába!:)))
Elek képe

Elek 5619 napja

Cillagom mire készülsz? Remélem szombaton is ilyen "egyszrű" lesz. Ma én is nagyon beöltöztem:)
kopi60 képe

kopi60 5619 napja

Köszi agratulát,azért az sem semmi amit Te csinálsz.
Egészségedre.
yoyo képe

yoyo 5619 napja

Még nem késő Edit ,van két nap ;)
az edzettséged megvan hozzá ,több meg nem kell :)))


cica fenn voltál pesten ? ejj épp tegnap volt a HHH futás ! :
cica66 képe

cica66 5619 napja

Hát nekünk sem volt ma melegünk...a Hármashatárhegyen...:)..szép tempót mentél ebben az időben...
mateve képe

mateve 5619 napja

Hát nem semmi dologra készülsz ismét....!!!! Majd gondolok rátok a szobából :)))) De ha nagy leszek én is ki szeretnám majd próbálni: szuper lehet....feltéve ha nem vagy egyedül és tudod, hogy éppen kb. hol vagy.... HAJRÁÁÁÁ!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!