yoyo futás

2009.01.03 Szombat, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:07:00

Távolság

40 km Szint: 1300 m

Tempó

10:41 p/km (5.62 km/h)

Edzésleírás

http://bhtcs.rmse.hu/ Elekkel ,gyalog Bélával,megcsináltuk ,számomra egy álom idővel . Szerencsénk volt ,a kevés hóval . Az az igazság,hogy annyira jó volt a túra ,hogy elmondani sem lehet . Most én lövöm el a poént ,amit Béla mondott ,hogy köszöni ,hogy 10 szer lehetett a csúcson velem :))Ráadásul két pasival egy szerre :) Köszönöm gyerekek ezt a remek estét ,sajnálom,hogy a többiek mégsem jöttek ,,,betegség stb ..élvezte volna mindenki ezt a mesés csillagos éccakát . Jövőre veletek ugyanitt íííííííí

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:07:00 40 10:41 5.62 1300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

15 hozzászólás

Edyth képe

Edyth 5613 napja

Yoyoka,csak most jutottam az olvasáshoz.
Nagyon gratulálok,nagyok vagytok!!
yoyo képe

yoyo 5616 napja

A fejlámpa nemprobléma Joci :)
Bélának is én adtam :P
Amúgy meg köszönöm mindenkinek a gratulát 
...
cica66 képe

cica66 5617 napja

Minden elismerésem...nekem még 10 kilin is szét szokott fagyni a hátsóm...:)
mjoci képe

mjoci 5617 napja

Köszönöm az invitálást. Jelenleg nincs fejlámpám, semmilyen éjszakai terepismeretem, ráadásul még a Buékon is sikerült elkavarnom.:))
Ja és Elek és Galopp sokkal villámlábúb mint én.
atom képe

atom 5617 napja

Gratula yoyoka, persze nyilvánvaló és természetes hogy kiráztátok a lábujjaitokból ezt a bulit ;-), de akkor is! Nagyon ügyesek vagytok, cillagom!
Bocsi képe

Bocsi 5617 napja

Yoyo nagyok vagytok! Gratulálok a "meleg ágyból" sokat gondoltam rátok, milyen lehet az a -15... :-)))
yoyo képe

yoyo 5617 napja

Jöttek bizony Nikolkám ,,valami 3:30 al megvolt 5 csúcs ,Nemis értettük ,hogy lehet ez ;)


Andika !
Leszakítottuk ahogy Elek írta még  a nyiladéknál ,csak Bélának ott sem állt be a szája :)
Pedig megmondtam ,hogy csöndbe legyen ,mert most "bújdosunk" :))
nem vót közénk való cillagom ,,mármint aki elől szöktünk :))

CSike :D:D
Na ne hidd ,hogy én jól kezelem az itinert.... itt csak azért kezeltem jól,mert nem is volt :))
Menni fog a HÍD ,csak a tőltést kell követni  :)

Joci ! várunk jövőre ,,bár ilyen villámlábúval nemtom mit kezdenénk ;)

Köszi Muszi :)
Csike képe

Csike 5617 napja

Csúcsrajáratott cillagaim!

Nagy gratula.
Emlegettelek benneteket a Mecsekben, mikor szikrázó napos időben nyolcvankettedszer tévedtünk el, (kezdek formába lendülni, legalábbis az itinert már úgy kezelem, mint tavaly:-)  ), hogy ejszaka az erdőben ugyanezt hogyan csinálnánk, hát elismerésem nektek.
Aztán, hét óra a mínusz 15 -ben, az rengeteg kalória, ahhoz tényleg kell a kocsonya.
Reggel, borotválkozás közben nekem is eszembe jutott, hogy úgy kigömbölyödtem, nyugodtan lehetne kocsonyát főzni a tokámból. Lehet, inkább kiliore váltom gyorsan, amíg lehet.

HTMV 60 egyre erősebben itt zúg ba fejemben.
Alamuszi képe

Alamuszi 5617 napja

Gratulálok Yoyoka!
Így kell ezt csinálni, megfuttatni a fiúkat...:))
mjoci képe

mjoci 5617 napja

Óriási gratula, nagyon ügyesek voltatok. Ha nagy leszek lehet, hogy kipróbálom.:))
Nicol képe

Nicol 5617 napja

Yoyoka, drága!
Ügyesek voltatok nagyon! Abban a hidegben brrr....
No, meg persze csak úgy jöttek a csúcsok egymás után...:)))

Elek képe

Elek 5617 napja

Erre kell menni, iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitt a jó úúúúúút. Szuper túra volt, hihetetlenül szép helyeken és hát a csillagok:)
A projekt szuperül sikerült, cillagom felszáguldozott egy ösvényen, ott lobogtunk mögötte Bélával)
Gandi képe

Gandi 5617 napja

Cillagom, gratulálok! Aztán a "lerázós" projekt sikerült-e? :-)
yoyo képe

yoyo 5617 napja

Debizony megkottyant ...elfáradtunk Editkém a végére :))
Bírták Ezek nagyon is bírták ,csak Béla szája nemtudott befagyni még -15 ben sem ;)
mateve képe

mateve 5617 napja

Fúúúúúú.... NAGY-NAGY GRATU!!!!! Nagyon ügyesek voltatok! És a fiúk hogy bírták a 'csúcsrajáratást' ??? Mert úgy látom, neked meg se kottyant.... :))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!