janosib 21.1 km Futás 2013-06-15-n 02:00-kor

janosib futás

2013.06.15 Szombat, 02:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:30:01

Távolság

21.1 km

Tempó

07:07 p/km (8.44 km/h)

Edzésleírás

Balatonman féltáv futás

Fél egy körül kezdtem a kálváriát, és a teljesítmény miatt új kategóriát hoztam létre a futásnál: Szánalmas futás... Asszem magáért beszél...

Az első két km ment jól, aztán nagyon gyengén. Még a 13. és 14. volt vállalható (6 perc alatti), illetve az utolsó 2. Sok gyaloglás, szenvedés.

Más is szenvedett, de ez nem vigasztal, de sajnos ez most így sikerült...

Teljes idő: 7:08:27

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:01	21.1	07:07	8.44	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Roszpi 4206 napja

Remélem azért kapsz érékes pontocskákat, hiszen szenvedtél érte rendesen!!!

janosib 4206 napja

Köszi Mata!

Nem volt valóban, de azért lehetett volna jobb... Majd legközelebb ;-)

mata 4207 napja

Gratulálok, gondolom, hogy nem lehetett könnyű abban a hőségben.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.