janosib bringázás

2013.06.15 Szombat, 01:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:39:45

Távolság

92 km Szint: 1400 m

Tempó

02:23 p/km (25.12 km/h)

Edzésleírás

Balatonman féltáv bringa 1+(2x45)+1

Itt halmozottan jöttek a problémák, de jóval szerencsésebb voltam mint Peti (3 defekt) és Csabi (1 defekt). Az elején nem tudtam beállítani az órám, hogy mérje a pedálfordulatot és a GPS-es sebességet, majd véletlenül továbbnyomtam váltásra, majd lockoltam, majd kikapcsoltam... Visszakapcsolás után sem bírtam feloldani a problémát, ráadásul ez a fini kis emelkedőn történt. A kör második felében a sebességmérőn nézegettem az átlagsebességet, (mivel a GPS-esen hiányzott 7-8 km), de ahogy nyomogattam leesett, de nem akartam megállni, a második körben meg nem láttam.

Nehéz volt, de az igazi szenvedés csak a futáson jött el...

Depó: 2:51

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:39:45 92 02:23 25.12 1400 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!