janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.6 kmTempó
37:30 p/km (1.60 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
300 (25 levegővisszatartás; 25 vállérintés)
300 (50 aljérintés minden 6. kar után; 50 söprés)
8x100 (?:??; 2:29; ?:??; 2:23; ?:??; 2:15; ?:??; 2:07) Csak minden másodikra fókszáltam, mert a többiek 150-et úsztak, így a páratlanokon nem volt időm. De nehezen ment, a végén még hajrá sem ment nagyon, elfogyott a levegő, meg az erő, meg minden...
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.6 | 37:30 | 1.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tibor72 3977 napja
Hát aki hétvégén versenyekre jár!! :)