Edzésleírás
100 bemelegítés
150 oldalsúrolás
150 vállérintés
150-150-100-100-150-150-100-100-150-150
100 levezetés
Ez most csak regenáló jelleggel, látszik is a távon, időket nem is írtam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.8 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |