TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:43:37Távolság
10 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Pulzus
Edzésleírás
3. Kecskeméti Mercedes futás.
Bevallom 42p környékén szerettem volna, de az első kili után láttam, hogy ez még bőven nem a realitás.
Mindenesetre maga a futás szuper volt, ennyi volt ma bennem. Apuka addig Abigéllel a célban várt, jó kis verseny volt, bár az eredményhírdetés kuszára sikerült, mert a dobogóra nem hívtak fel, holott második lettem. :)
Sebaj, úgysem ezért mentem.
Max pulzus közelítve sztem megvan. Szapora szívdobogású lány vagyok. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:37 | 10 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 189 | 182 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
monique 3978 napja
gratula!
a szapora szívdobogásról, hát, bocs de ez a 182/189 semmi hozzám képest :PP
remélem a segítség bejön! :D szóval további jó futásokat és a kitűzött cél(ok) elérését kívánom neked!
TiGör 3978 napja
Köszi, bár jómagam nem vagyok elégedett, de most dolgozom rajta segítséggel, hogy fejlődjek is már valamit futás terén. ;)
mjoci 3978 napja
Gratulálok, még mindig gyors vagy mint a villám.:))
Leo 3978 napja
De jó formában van valaki! Gratulálok!
TiGör 3979 napja
Én meg biztos klimaxolok ;)
korpaZASZ 3979 napja
Pontosan ugyanígy vagyok ezzel, voltak jelek, hogy egyre jobban bírom a meleget, Blumauban pl. 1 19 alatt futottam 24 fokban még májusban (https://edzesonline.hu/edzes/1230636), mondjuk azóta másfél hónapot öregedtem :)
TiGör 3979 napja
korpaZASZ 3980 napja
Gratula, nem rossz ez, sőt, gondolom ti sem fáztatok... Ez már nem annyira futóidő sajnos, de ma még rosszabb volt :(
A radkersburgi csomag tartalma egyébként: (minden bio) teljes kiőrlésű barna tészta, tökmagos kétszersült, házi sör, sózott tökmag, természetes naturtrüb almalé, biobab. Külön megvenni egy vagyon lenne, de így csak futni kellett érte (sőt, nem is túl gyorsan)
+15(!!!) doboz repi gösser zitrone, de itt osztrák magyar szlovén ládaszám pakolta tele a csomagtartóját és ez minden évben így van.
ikerkaszat 3981 napja
Gratulálok, én teljes mértékig elégedett vagyok ezzel az időddel:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3972 napja
Most nézem, ki volt az az őrült, aki talpig feketében, hosszúnadrágban futott ott mögöttetek??? Talán a 075-ös.
A hétvégén futottam hasonlót (10.3km) nagy melegben, kicsit én is jobbat szerettem volna.