Edzésleírás
Elutazás előt még egy korai edzés. Az egészere a tegnap esti felhőszakadás rányomta a bélyegét. A Zsillénél a patak erőtelhjes csopogása figyelmeztetett, majd a domb alján az 5 cm-es sárfelhordás emlékeztetett a tegnapi esőre. Ezt követőn a 2.5-nél hagytam magam mögöt nyomot a talajon. A Deseda ködfátyolba burkolódzott, de a kifolyó valósággal hömpölygött. A stran végénél a kerékpárútra ráhordott termőréteg parancsolt megálljt, fordulót. Visszafelé jövet még nagyobb pára ereszkedet le, így ma is lőttek a napkeltének. A hiányzó távot a park körül bepótilta, így potyázhatam a virágzó hárs illatából. A mozgás jól esett, edzésgazdag és pihentető hétvégét Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 12.82 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 155 |
macskata 4213 napja
Egészségedre Gyuri és jó utat!