Deseda95 futás

2013.06.10 Hétfő, 04:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:50

Távolság

12.16 km

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

A kenyérszállító autó ma korábban jöt az óvódához, így én is korábban keltem. Igazi nyári reggel indultam neki a távnak, igaz a K-i égbolton felhők sokasodtak, megint ugrott a napkelte látványa. A Deseda foltokban tükö, illetve fodros felületű volt. Az énekes madarak mondták a magukét, fekete cica már vadászott. Vissza felé a két akerékpáros hölggyel találkoztam, akik hétfő ellenére jó hangulatban, mosolyogva üdvözöltek. A hetedik érzékem súgta, hogy a Pisti a pályán van, de nem találkoztunk, most már tudom később jöt. A mozgás jól esett, eredményes hetet Sportársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:50 12.14 04:56 12.17 0 0 175 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 4210 napja

Szép tempót nyomtál spori így hajnalban!Egészségedre Gyuri!

ksusy66 képe

ksusy66 4211 napja

A kenyérszállító nem is gondolja, hogy az ott lakók közül az egyik egybként is korán kelő, így talán nem bántad, hogy egy kicsivel korábban indult a napod. Egészségedre Gyuri, örülök, hogy jól esett a mozgás!

taki66 képe

taki66 4211 napja

Igen csak korai hétkezdés.Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!